Alignment Yoga Level II / fortgeschritten

Alignment Yoga Level II / fortgeschrittenAlignment Yoga Level II / fortgeschritten Dieser Yogakurs ist für dich geeignet, wenn du schon länger Yoga praktizierst oder an mehreren meiner Basic-Kurse teilgenommen hast.…
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Hatha Yoga und Meditation

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Hatha Yoga und Meditation… zum Hatha Yoga- und Meditationsunterricht in der Himalaya Tradition. Wir üben im wunderschönen Extraraum in Eppendorf. Ich möchte in meinen Yogastunden zur ganzheitlichen Gesundheit und zur…
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Claudia Sandfoss Extraraum Hamburg Yoga mit Baby

Yoga mit Baby

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Yoga mit BabyDas erste Babyjahr ist superschön! Gelegentlich aber auch der Wahnsinn. Die Schwangerschaft hat Veränderungen mit sich gebracht. Der Beckenboden wurde stark belastet und der Rücken geschwächt. Hinzu kommen…
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Claudia Sandfoß Extraraum Rueckbildungsyoga Hamburg Hantel

Rückbildungsyoga

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RückbildungsyogaDas erste Babyjahr ist superschön! Gelegentlich aber auch der Wahnsinn. Die Schwangerschaft hat Veränderungen mit sich gebracht. Der Beckenboden wurde stark belastet und der Rücken geschwächt. Hinzu kommen Geburtsverletzungen und…
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Kirstin Sternel Extraraum

Vinyasa Flow Yoga

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Vinyasa Flow YogaVinyasa Flow Yoga – Atem und Bewegung im Flow, Ruhe im Geist. Die Verbindung von Atmung und Bewegung ist das „Geheimnis von Yoga“. Wenn wir in aktiven, flowigen…
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