Julia König
Systemisches Coaching
Transaktionsanalytische Beratung
Akzeptanz-Commitment-Therapie (ACT)
Halt finden & Haltung zeigen: Beratung & Coaching für Klarheit und Selbstwirksamkeit
In meiner Arbeit als Beraterin & Coach unterstütze ich Menschen dabei, sich in herausfordernden Lebenssituationen und Phasen des Umbruchs neu auszurichten und einen Weg zu mehr Klarheit, innerer Balance und Handlungsfähigkeit zu finden.
Mit meinen Ausbildungen in der Akzeptanz-Commitment-Therapie (ACT), der Transaktionsanalyse (TA) sowie der systemischen Beratung, verbinde ich unterschiedliche Ansätze, um eine ganzheitliche und individuelle Begleitung zu gewährleisten:
Akzeptanz-Commitment-Therapie (ACT):
ACT unterstützt dabei, hinderliche Gedanken- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu hinterfragen und bewusste Entscheidungen im Einklang mit den eigenen Werten zu treffen. Ziel ist es, mehr Flexibilität im Handeln und Denken zu entwickeln und ein selbstbestimmtes Leben zu gestalten.
Transaktionsanalyse (TA):
Die TA ermöglicht ein tieferes Verständnis der eigenen Kommunikations- und Beziehungsmuster. Sie hilft dabei, persönliche Rollen und Verhaltensweisen zu reflektieren und bewusst neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu gehen.
Systemische Beratung:
In der systemischen Beratung wird die individuelle Situation im Kontext des gesamten sozialen Systems (z.B. beruflicher Kontext, Familie, Beziehung) betrachtet. Dieser Ansatz fördert neue Perspektiven, die Ressourcen und Stärken sichtbar machen, und eröffnet Wege zur Lösung komplexer Herausforderungen.
Mit diesem Hintergrund biete ich dir einen Raum, in dem du dich entfalten und neue Möglichkeiten entdecken kannst – mit dem Ziel, (wieder) mehr Halt und Orientierung für dich selbst und dein Leben zu finden und zu dir selbst zu kommen, auf Deinem eigenen Weg.
Gerne begleite ich dich ein Stück weit auf diesem Weg.
Die Schwerpunkte meiner Arbeit sind:
• Persönliche und berufliche Entwicklung
• Umgang mit Herausforderungen und Stress
• Wert- und zielorientiertes Handeln
• Entwicklung von Resilienz
Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Website:
www.haltundhaltung.de
Bei Fragen melde dich gern unter kontakt@haltundhaltung.de
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
