Autogenes Training – Unterstützt von deiner Krankenkasse!Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und hilft u.a. bei erhöhtem Stress, Verspannungen, innerer Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. 8 Wochen lang lernst du durch…
Die Klänge der ChakrenZusammen gehen wir auf eine Reise zu unseren 7 Chakren, aktivieren und harmonisieren sie. Unterstützt werden wir durch Licht, Farben, Schwingungen und Klänge, die es uns erleichtern…
Dein Schutzschild gegen Stress!Dein Schutzschild gegen Stress! Geführte Imaginationsübung für mehr Souveränität und Gelassenheit! In diesem Workshop erfährst du, wie du dein persönliches Schutzschild gegen Stress erstellst. Gemeinsam gehen wir…
Dance Meditation – Free your mind!Tanzen macht frei! Du würdest gerne dein Herz tanzen lassen und dich frei fühlen? Tanzen mit dem Herzen eines Kindes? Tanzen, als würde dich niemand…
Mini-Workshop: Glaubenssätze erkennen und ändernGlaubenssätze sind tief in uns verankerte Informationen, die unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen. Durch frühere Erfahrungen und Bewertungen bilden wir neue, vermeintliche Realitäten und platzieren…
Jeden Donnerstag: Meditation in EppendorfDu bist auf der Suche nach einer festen, wöchentlichen Meditationsgruppe? Dann bist du hier richtig! Jeden Donnerstag von 18.00 – 19.00 Uhr treffen wir uns zum…
Schlaf gut – Endlich besser ein- und durchschlafen! – 2-teiliger WorkshopEtwa 20 Millionen Deutsche leiden unter Ein- und Durchschlafproblemen. Stress in Job und Familie und hoher Leistungsdruck führen oft zu…
Mandala-Neujahrsworkshop mit buddhistischem FeuerritualBegrüße mit uns das neue Jahr und starte in einen kreativ-spirituellen Workshop hin zur eigenen Intuition! Mandalas sind energetische Bilder, die uns nicht nur Ruhe schenken, sondern…
Genug geknirscht! Dein Workshop für einen entspannten Kiefer!Jeder 2. kennt es: Unangenehmes Zähneknirschen. Bei jedem 10. besteht dieses Problem sogar dauerhaft und gerade nachts läuft unser Kiefer auf Hochtouren! Die…
7 Wochen – 7 Meditationen! Der große Meditationkurs für Einsteiger!Was ist eigentlich Meditation und wie kann sie mir im Alltag oder bei Stress helfen? Erlerne unterschiedliche Meditationen und Entspannungsverfahren aus…
