City-Retreat: Aufatmen im Alltag

Christine Dohler City Retreat Extraraum Hamburg

Brauchst du eine Auszeit vom Alltag?

Fühlst du dich gestresst und möchtest einfache, kleine Rituale und Meditation lernen, um stressfreier und erfüllter zu leben? Aber du willst nicht irgendwo hinfahren oder aussteigen? Dann ist dieses City-Retreat genau das Richtige für dich. An 1,5 Tagen kannst du:
  • Aufatmen
  • Zugang zur Meditation finden
  • Einfache Rituale und nachhaltige Strategien lernen, um das Leben und den Alltag zu entschleunigen
  • Wieder zu dir zurückfinden und neue Kraft schöpfen
  • Ideen und Entscheidungen finden
  • Stille genießen
  • Eine persönliche Meditationsübung und -routine bekommen

Was erwartet mich?

  • Eine Einführung in die Meditation
  • Wertvolle Tipps und Übungen für den Alltag
  • Raum für persönliches Wachstum
  • Persönliches Training im Vier-Augen-Gespräch

Um einen Zugang zur Meditation zu finden, empfiehlt es sich sehr, mit einem Trainer und in der Gruppe zu starten, damit man den Einstieg findet.

Meditations- und systemisches Coaching
Cacao-Ritual

Du möchtest wissen, welche Angebote es noch im EXTRARAUM gibt? Siehe hier eine Auswahl:

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